Ma fatigue chronique et moi

par Anais / 19 Juil 2017

Cette année j’ai un peu fini sur les rotules… Tout comme l’année d’avant d’ailleurs. Il m’arrive souvent de vous faire part de ma fatigue chronique, notamment sur Instagram et j’ai même eu droit à une remarque quelque peu déplacée sur mon travail, le fait que j’avais beaucoup de vacances et que pour autant je semblais « toujours fatiguée ». Je tiens à préciser que la fatigue peut avoir plusieurs causes, que je ne vous fais pas part de tous les détails de ma vie, des coups durs que l’on peut avoir, des problèmes familiaux, et que sans vouloir trop me justifier ni rentrer trop dans les détails, j’ai enchaîné 7 mois de travaux avec la reprise en septembre, tout en cumulant encore et toujours des week-end travaux par-ci par-là étant donné que tous n’est pas encore fini à la maison, même à l’heure où je vous écris.

Ceci étant dit, j’avais envie de profiter de l’été pour remonter un peu la pente. Car oui, en ce qui me concerne, la fatigue est un peu une vieille amie et chaque fois qu’un médecin me demande, je ne me souviens pas d’un matin où je me sois levée en pleine forme. Côté examens et prise de sang, tout va bien, nous avons déjà tout vérifié, je vous rassure. Il semblerait simplement que suivant les périodes je n’ai pas vraiment un sommeil réparateur. Rassurez-moi, je ne suis pas la seule dans ce cas ?

Du coup, depuis le 1er juillet, j’essaie vraiment de ménager mon sommeil. J’écoute mon corps et me couche dès que les besoins s’en font sentir et en ce moment je cumule un peu les nuits à 10h de sommeil ! Généralement, une bonne nuit de sommeil équivaut à 8h pour moi mais là, je me lève sans réveil et mon corps semble ne vouloir émerger qu’au bout de 10h de repos, c’est dire si j’avais du retard à rattraper !

Côté alimentation, je mange toujours de manière équilibrée avec une grande quantité de fruits et légumes histoire d’apporter un maximum de vitamines à mon organisme, mais aussi de légumineuses, fruits secs et autres sources de minéraux et protéines. A tout cela, j’ai décidé de joindre une cure de spiruline. J’ai d’abord demandé conseil à mon médecin ainsi qu’à ma copine Anne-Sophie qui avait déjà testé. Au début de ma cure, je vous en avais parlé sur Instagram et l’une d’entre vous m’a mise en garde contre quelques soucis digestifs qu’elle avait pu elle-même avoir. Je vous confirme que ça n’a pas été mon cas, et pourtant je suis fragile côté estomac ; mais je préférais vous parler de l’expérience de cette lectrice.

J’ai choisi la cure de 30 jours, soit la plus grande « fiole » qui contient 180 gélules. Il faut être assez consciencieuse car il s’agit de prendre 3 gélules le matin durant le petite déjeuner et 3 autres gélules au moment du repas de midi. Dès le 3ème jour j’ai ressenti un réel effet : je gardais toujours unes espèce de fatigue de fond, mais je n’étais plus « assommée » comme avant, comme clouée à ma chaise. La progression a continué ainsi pour toute la semaine ainsi que celle qui a suivi. Ensuite, j’ai été en vacances et je dois vous avouer que j’ai très souvent oublié les 3 gélules du midi. Et c’est bien dommage car je sens bien que je n’ai pas pu profiter au maximum des effets de cette cure. Mais si vous êtes plus régulière que moi, je vous la conseille réellement pour remonter la pente et exterminer une bonne fois pour toutes cette vilaine fatigue !

Mais peut-être vous demandez-vous ce qu’est la spiruline ? C’est une micro algue retrouvée qui vit en eau douce et qui est l’un des produits naturels connus les plus riches en protéines. Généralement les sportifs l’utilisent pour la récupération, car c’est aussi une mine de nutriments essentiels qui permettent de maintenir une vitalité optimale. Les produits Naturamind sont validés par la Commission européenne et ces gélules sont 100% naturelles et végétales.

De mon côté, j’ai vraiment adoré le packaging que je trouvé très précieux ! J’adore cette espèce de fiole en verre, l’étiquette est très jolie, et le flacon peut être laissé en évidence, comme en décoration, ce qui fait qu’on n’oublie pas de prendre ses gélules (ahem !)
Vous pouvez retrouver la fiole de 180 gélules ICI et elle est à 37€90 .